חוקרים גילו כי ויטמין D עשוי לשחק תפקיד חשוב בבריאות הנפש ובדיכאון. ויטמין D פועל על האזורים של המוח שמקושרים לדיכאון, אבל עדיין לא הבינו בדיוק איך ויטמין D עובד במוח באופן מלא.
יש כמות הולכת וגדלה של מחקרים לגבי דיכאון וויטמין D. עם זאת, המחקר בתחום זה נתן כמה תוצאות מעורבות.
המחקר עדיין לא הוכיח באופן ברור האם רמות נמוכות של ויטמין D גורמות לדיכאון, או האם רמות נמוכות של ויטמין D התפתחו בגלל שמישהו כבר היה בדיכאון. חוסר בוויטמין D עשוי להיות גם אחד מגורמים רבים התורמים למצב רוח דיכאוני. אולי יש הרבה דברים אחרים שגורמים לדיכאון,
בגלל כל ההבדלים במחקרים, ובגלל שזה תחום חדש יחסית של מחקר קשה מאוד לומר בוודאות מה ואיזה תפקיד הוויטמין D ממלא במניעה או טיפול בדיכאון.
אם יש לך דיכאון ואתה רוצה לקחת ויטמין D, אין זה סביר שיוחמרו הסימפטומים שלך או ייגרם לך נזק. עם זאת, ייתכן שלא תראה כל שיפור בסימפטומים. אתה לא צריך לקחת ויטמין D במקום טיפולים אחרים או תרופות נגד דיכאון.
